꿈을 적는 글쓰기

꿈을 적는 글쓰기 연습
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출처 : 나를 위로하는 글쓰기.186

침대 옆에 펜과 종이를 준비

꿈을 꾸고 난 다음 잠에서 깨어났을 때, 꿈의 첫머리로 돌아가지 말고 비디오테이프 되감듯 역순으로 거슬러 올라가라. 가장 마지막 장면에서 시작하여 앞장면이 무엇이었는지 스스로 물어보면서 한 장면씩 앞으로 가라. 첫화면에 이르렀을 때 끝까지 재생한다.  한번에 하나의 프레임만 회상는 등 여러번 되풀이한다.
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​꿈을 기록하려면 꿈속의 핵심 단어, 강렬한 이미지, 감정, 소리에 집중하면 된다. 그다음엔 전체적인 윤곽을 묘사한다.

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